最後に行きつくところはやっぱり王道

高校を卒業したくらいから、自分で自由に使えるお金ができ、スキンケアやらコスメやらいろいろ試してきました。

一時期、いわゆるデパートの一階が大好きで、週2、3回のペースで出かけてたことも。

まずは試供品をもらい、あ!いいかも!と思い、化粧水を購入。すると、人間の性。ライン使いしてみたくなり、クレンジングやら乳液やらもいろいろ購入。

でも、慣れは恐ろしいもので、しばらく使い続けていると、あれ?あんまり良くない?と思えてくる。

そして、次のブランドの試供品をもらい、またときめく。

そして、また購入。もちろんライン使い。

あれー?なんかやっぱりちょっと違う。

それを繰り返し、いくら費やしてきたか。

そんな私も結婚し、専業主婦になり、子供が生まれ。

ゆっくり化粧水や乳液をつける時間もないし、高級化粧品を買うお金もないしで、だんだんランクが下がり、いまではドラッグストアでワンコインで買える化粧水にまでランクダウン。

が、しかし、これが一番自分に合ってる。

今まで、一本使い終えたら新しいものに変えてた私が、もうかれこれ三年近く同じものを買い続けてます。

高い化粧品もいいけれど、やっぱり自分に合ってる化粧品に出会うことが一番大切かなと思います。

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むだ毛処理を頻繁にしないことがスキンケアになる

スキンケアに気をつけはじめてからむだ毛処理の回数を減らしています。

スネなんて1週間に1回剃るかどうか。

脇毛は季節にもよるけど、基本的に脇が見えない季節は脇毛は処理していません。

面倒とか時間がないとかそういうことじゃなく、これもひとつのスキンケアなんです。

まず、カミソリを使うと肌が荒れます。

むだ毛だけ剃れるなら肌荒れはないですが、カミソリはどんな形の物を使っても多少角質まで剥がれてしまいます。

角質が肌にあるうちは必要だからそこにあるので、無理矢理カミソリで剥がしてしまうのはよくないんですね・・・。

むだ毛をカミソリで剃る回数を減らしてから脚のかさかさがなくなり脇のヒリヒリもなくなってきました。

どうしてもその場所が見える日だけそっとむだ毛処理する程度で十分なんです。

むだ毛処理すれば一時的に肌がきれいに見えるんだけど、肌に良いことじゃないし肌の負担を考えれば何度もやるものじゃない。

顔も同じように、鼻の下とか眉毛のむだ毛は1週間に1度程度の処理にしてます。

眉毛の場合は専用のはさみでむだ毛を切れば肌を守れますよ。

スキンケアとして肌に強い刺激を与えないこと、むだ毛を気にしすぎないように気をつけています。

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スキンケアはシンプルに勝るものはないと思います。

以前の私は、スキンケアはしっかりやる派でした。それに付け足して色々やっているというくらいたくさんやってきました。

しかし肝心な効果はあまり良くない状態で、やってもやらなくても同じという結果でした。

正直に言うと、私はメイクをしなければいられない顔になってしまったのです。

スッピンになる時間も少ないですし、寝る前にメイクオフするのであまりきちんと自分の肌を確認していなかったのが現状でした。

そんな中で私の肌には余計と思われる話題の美容法に飛び付きやり過ぎなスキンケアをしていました。

このような現実に気付き反省をし、自分の肌について改めて知るということをスタートしました。

久々にスッピンを見てビックリです、そして現実を受け入れました。

それからやり過ぎだったことを一つずつ減らしていきました、最終的に油脂クレンジングでメイクオフをするというシンプルなやり方になりました。

しかしお肌は確実に良くなっているのです。あれだけ色々やっていた日々が信じられなくなりました。

まずは、痛めつけてしまったお肌をクレンジングのみのシンプルなやり方で元の状態に戻してからソバカスなどのお手入れをしていきたいと思っています。

毎日のことですから急がずに今必要なことだけをケアするのが大事なスキンケアだと思いました。
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何よりも紫外線による日焼け対策を最優先に行っています

私が今スキンケアで最も気を付けていることは紫外線対策です。

夏は日差しが強いので、外出時には必ず日焼け止めクリームを塗ります。

特に腕には念入りの日焼け止めクリームを塗るようにしています。

昨年、腕のシミが目立ってきたのでビタミンCを摂り続けました。

するとその効果が現れ、今年の春にはそのシミがかなり薄くなりました。

今までは腕の日焼け対策を忘れてしまうことも多く、それが積み重なってしまい、シミが濃くなったのだと思いました。

その反省を踏まえ、再びシミが濃くならないように日焼け対策を行うようになりました。

また、日差しが強い時間帯の外出は避け、日差しが弱い時間帯を選んで出かけるようにしています。

その効果もあり昨年よりも日焼けをしないので、顔や腕もそれほど日焼けをせずに済んでいます。

以前は小麦色に焼けた素肌が理想でしたが、シミのことを考えるとやはり焼かない方が得策です。

肌の老化の8割は紫外線による日焼けが原因だと知ったことも、日焼け対策を念入りに行うようになったきっかけでした。

私は今年、日焼け止めクリームを買いましたが、値段も手ごろで使いやすいので気に入っています。

嫌なニオイもありませんし、伸びが良くて肌になじみやすいところも良いと思いました。

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日々の努力を怠らず若々しい肌に戻す為には

20代の頃は疲れた日に1日のお手入れを簡単に済ませても、肌の衰えをそれ程感じる事はありませんでした。

歳を重ねるにつれて、ハリや艶が減少しメイクをするにも納得いく様に出来なくてお肌悩みは日々増えていきます。

30代になってからはスキンケアも一変して年齢に見あったものを一から見直し、更により丁寧にケアをする様になりました。

特に洗顔後は毛穴を引き締める収斂ローションで頬や鼻周りをしっかり整え、導入液をつけたら化粧水でのパッティングをする様になりました。

これが一番効果が現れ、メイクをした時のノリや肌に触れた時の感触が違っていました。

そして以前は手でスキンケアを顔に塗っていましたが、手に出した瞬間に手に吸収されてしまうのでコットンを必ず使用して肌によく入っていく様に心がける様になったのです。

更にスキンケア全体をよく肌に閉じ込め潤いを保つ様にパックをします。

乾燥肌もあって水分がすぐになくなってしまうのでパックはとても必要なんだと改めて思いました。

アンチエイジングなどまだ早いかも、まだしなくても良いかなと思っていても目元や口元からどんどんと目に見えて肌が変わってきてしまうのでどんなに時間がなくても行っています。あわせて読むとおすすめなサイト⇒ふんわりルームブラの口コミと効果

どこまで出来る?シミ取りクリーム

突然ですが、シミ取りクリームをお使いになったことはありますか?

私は30代も半ばを過ぎてから、一気にシミが出始めて、鏡を見るのが恐ろしくなり慌てて使い始めました。

最初はドラッグストアなどで簡単に手に入る有名なものを使い続けましたが、正直、なかなか効果が現れません。

継続は力なり…と思う反面、1日でも早くシミを取りたかった私は、他にもネットの口コミが高評価なものなどを頼りにいくつか試してみました。

一言でシミ取りクリームと言っても、ピンからキリまで色々なものがありました。

ビタミンC誘導体が多々入っているもの、L-システインが多々入っているもの、ハイドロキノンが多々入っているもの…。

大切なのは、自分のシミの状態がどんなものかを把握して、それに合ったクリームを選ぶことでした。

ものによっては、肌への刺激が大きいものもありますし、人それぞれ感じ方も効果も変わります。

実際、有名な高評価だったものも、肌への刺激でかぶれてしまい返品したこともあります。

やはり試していくしかないのか…と思いましたが、口コミはある程度傾向が分かるので、そこから選んでいきました。

色々試して続けた今、確かにシミは薄くなりましたが、これだけでは不十分かな?という印象もあります。

しっかりケアしたいようでしたら、併用してビタミン剤・サプリを使ったり、日々のスキンケアを怠らず、紫外線対策をし、日頃の生活を規則正しくするなど、様々な工夫・努力が必要なのだと思います。

…結局シミケアの近道はそこなのですねσ(^_^;)おすすめサイト⇒シズカゲルの良い口コミと悪い口コミ

老人性色素斑を発見したら早めにクリームを

肌に生じるシミは化粧品のシミ取りクリームを利用して、薄くしていくことのできるシミと、できないシミがあるので確認が必要です。最も多くの人が悩みやすいのは老人性色素斑ですが、このタイプはコスメのクリームを使い薄くしていくことができます。

なぜ年齢を重ねるごとに老人性色素斑ができやすいかの理由は、肌老化も関わりますがそればかりが理由ではありません。高齢になってから肌に現れてきそうですが、まだ若い30代でも出てくることがあります。

肌にできてしまった老人性色素斑はそのまま放置をすることなく、早目のシミ取りクリームでの対処が必要です。おすすめはシミトリー。何もお手入れをしないままで放置をしてしまうと、いつの間にかシミの面積が広がりますので、シミトリーでのお手入れは早いにこしたことはありません。

女性は毎日鏡を見てお肌の状態をチェックしますので、小さなシミを発見したらそのままにはしないで、早急に必要なお手入れを開始することです。顔の肌にも生じやすいですが、ほかにも手の甲にできることもありますし、腕にもできることはあります。

なぜ若いうちからできるかですが、太陽からの紫外線が大きな影響を与えているからです。シミにはクリームでのお手入れをしながら、日常的な強い紫外線からは肌を守る、UVカットのケアをすることも心がけるようにします。

 

 

格安スマホの普及が思ったより少ない

無駄な出費を減らして節約するというのは堅実な家計に大切なことですが、その節約ターゲットの一つにスマートフォンなどの通信費の節約というのもよく話題になると思います。

格安スマホにすると8千円ぐらいの利用料が2千円以下になるという場合が多いのですが一人でも数万円、家族分全員だと年間、数十万円の節約にできるということでこれは実行しない手はないはずです。

しかし、格安スマホがテレビコマーシャルでし出してからも数年経ちますがそこまで普及していないというところが気になります。

私自身も格安スマホに数カ月前にしたのですが、それまでなかなか思い切って切り替えができずにやっとできたという感じでした。

やはり、仕組みが分かりにくくとても面倒に感じるというのが大きなハードルになっていると思います。シムって何というところから勉強しないといけないのであきらめている人も多いのではないかと思います。

それでも実際に格安シムのスマートフォンにして私はよかったと思います。無駄に高い料金を払い続けているよりかは何もしなくても節約できますし、使用に関しても全く問題ありません。

メールも電話もサイト閲覧も何も問題なく快適で安いのでもっと普及すればいいのにと私は思います。

食事で健康的にやせる方法

最近おなか周りにお肉がついてきたなと思って、筋トレ始めたものの長続きしませんね。やっぱり食事を見直して体を締まった状態にしたいですね。

栄養科学の博士のオーガストさんによると毎食サラダを食べるのがおすすめらしいです。生の野菜は体をクレンジングしたりpHバランスを整えるそう。

サラダの具材は緑色をした葉っぱものをたくさん取ると良いとか。

ポテトなどはおすすめしないそうですね。

ダイエットに必要なのは良質なタンパク質、できればあまり火を通していないローフードがいいとか。

魚であれば、カツオのタタキや刺し身。加熱していない食物は消化が良いそうです。朝食には卵がおすすめだそうです。コレステロールが気になる人もいますが、卵はコレステロールには影響しないのだとか。

しかも、完全栄養食品で肌や爪などを作るコラーゲンを含んでいるのでなおさら良いのだそうです。

あとは良質な油が大事で、溜め込んだ脂肪を燃焼させるエンジンオイルになるそうです。良質な油は栄養素を取り込んだり、老廃物を体から出したり、ウィルスから守ったり、文字通り潤滑油になるとのこと。サラダには大さじ2杯分のエクストラヴァージンオリーブオイルをかけるぐらいが良いそうです。

最後に、糖質は控える方が良いそうですが、主食のごはんなど以外をあわせて、にぎりこぶし一個分が許容範囲内だそうです…イメージしにくいですね。

ナッツなどのおやつを間食にして、空腹状態をつくらないようにするのが食べすぎないコツです。

早速できることから試してみましょう。